Biken in Costa Rica

Durch Juancho Otalvaro (theroversquest.com)

ein kleines Land besuchen können Sie praktisch überall um in kurzer Zeit gehen. jedoch, in Costa Rica, mit seinem robusten und bergigen Land, Straßen entlang jedem Hügel zu mäandern gebaut, Berg, und Fluss, kurze Wege machen länger dauern als üblich. Road-Auslösung entlang von Costa Rica Straßen ist ein schönes Erlebnis, alle seine konstant wechselnden Landschaften Absorbieren, immer in Städten und Dörfern verloren ihr Lebensmittel auszuprobieren, Gruß seine freundliche Leute.

Das Fahren durch einige Costarricense unbefestigten Straßen, Fenster öffnen, warme oder kühle Brise in der Kabine wirbelnden gibt Ihnen ein besseres Gefühl, was die Umwelt auf dem Weg ist, wie; alles das selbe, Sie müssen was ist über die Seite der Straße fragen,. Manchmal ist die Fülle von Bäumen und Pflanzen bedecken die Ansichten, so dass Sie mit dem Wunsch, durch das Unterholz und dichte Vegetation zu stoppen und roam.

den Off-geschlagenen Weg nehmen kann man spektakuläre Inspiration bringen, und der beste Weg, dies zu erleben, ist durch Mountainbike.

Costa Rica verfügt über ein umfangreiches Gelände mit allen Arten von Mountainbike-Strecken für die Freizeit und den Hardcore-Biker. Letztendlich, Costa Rica hat die „Ruta de los Conquistadores“ - „Costa Rica führende Mountainbike-Rennen und eine der schwierigsten Sportveranstaltungen auf dem Planeten.“ Ich habe vor kurzem eine Quest, eine Reise in die Vergangenheit, zurück auf meinem alten Mountainbike durch einige alte Wege, in denen ich verloren verwendet. Muskeln nie vergessen! Noch einmal, Ich spürte, wie die Milchsäure-Streaming durch meine Beinmuskeln, mache ich Pedal eines Trägheitszyklus, Bewegen meinen Körper ohne auch nur darüber nachzudenken.

Costa Rican Wetter ändert sich ständig, egal, wo du bist. Es ist sicherlich ein Nervenkitzel, die verschiedenen Arten von Vegetation zu bemerken, wie Sie Fahrrad auf einen Hügel oder Berg. In nur kurzer Entfernung, Sie wird eine Änderung der Temperatur fühlen. So Pflanzen, Bäume, Terrain, und Tierwelt wird metamorphosieren nach oben und unten während der Fahrt, umarmen so das Wetter und genießen Sie die Übung. Versuchen Sie immer für alles vorbereitet zu sein; Fahrt mit einem Patch-Reparatur-Set, ein zusätzliches Rohr, erste Hilfe Kasten, und ein Handy für Notfälle.

Wenn Sie nicht neu in Costa Rica, Sie wissen vielleicht, dass San José eine Nabe. Von dort, Sie können innerhalb weniger Stunden in dem Land fast überall bekommen. Letztendlich, es ist die Hauptstadt, mit viel, wenn Sie planen einen Aufenthalt für einen Urlaub zu tun. Beginnen Sie, indem an Hotels suchen, schöne Ausstattung bieten, mögen Aparthotel Villas del Rio, oder die entspannende Atmosphäre fand in einer der Barceló Hotels im ganzen Land. Es gibt immer andere Optionen wie Palma Real gehen, dass die extra Meile auf Service. Außerhalb von San José, Casa Turire, Hotel Cristal Ballena, und die Tapirus Lodge at Rainforest Adventures Auch sind eine ausgezeichnete Wahl.

Sie können mit einem Auto relativ einfach überall in Costa Rica bekommen. Immer noch, wenn Sie auf einem engen Zeitplan, Sie können Radwege finden, Routen, und Touren auf verschiedenen Teilen des Landes, in dem Sie mit fliegen Aerobell und erhält in 30 Minuten oder weniger praktisch überall. Ich empfehle Guanacaste, besonders für Radtouren. Guanacaste ist trocken meiste Zeit des Jahres, es ist die heißeste und in der Regel der trockenste Teil von Costa Rica. Wenn Sie mit dem Fahrrad planen draußen, vorzugsweise tut so früh am Morgen: es ist sonnig und kühler, und Sie werden an der Pazifikküste nahe, wo schöne Strände und kaltes Wasser erwarten Sie nach einer langen Radtour genießen! Wenn Sie um, übernachten Capitan Suizo oder der Planet Hollywood Beach Resort.

Sie können einige der folgenden Tour-Agenturen versuchen, Sie, was besser zu Ihnen passen auf Ihrer Reise zu helfen: ARA Tours, Swiss Travel, Cast Costa Rica, Costa Rica für Alle, und TAM-Reisen.

Jungles, Berge, grüne Täler, niedrige und hohe Wälder, Flüsse. Alle von ihnen sind bunte Landschaften mit Terrains und anspruchsvollen Anstiegen herausfordernd, die Sie mit einer schönen Aussicht belohnt. Die meisten dieser verfügbaren Routen sind alte Straßen, die verbinden Dörfer. Sie sind nach wie vor als Schaltungs Routen gehalten für die Bereitstellung von, Verkauf oder Sammeln von Waren; so werden Sie wahrscheinlich mit dem traditionellen „Tico“ kennenlernen: die „Campesinos“ (Bauern), Milchmann, Viehzüchter und ein paar andere Zeichen, dass give Costa Rica, dass einzigartig, freundliche und einladende Geist, wie sie hallo winken, wenn Sie sie vorbei. Sie könnten einigen Verkehr auf dem Weg begegnen; bunten Ochsenkarren und glückliche Reiter in der Regel Transit den staubigen, schroffe Pfade. Die Zeit steht still entlang dieser Spuren. Sie könnten den Geruch von brennendem Holz erkennen, was bedeutet, es gibt eine „Soda“ (kleines typisches Restaurant) in der Nähe. Hier können Sie stoppen einen Snack oder eine große Mahlzeit auf alten Eisen Öfen zu re-Kraftstoff gekocht bekommen, aufladen, und weiter auf den ruhigen Feldweg.

Wie Sie gehen bergab durch Grate und Fels Windungen, genießen, wo die „Perspektiven“ eröffnen zu geomorphologischen Merkmalen Staffelung, große offene Räume, und dichte Wälder. Radeln durch die Natur erwacht etwas in dir; es verbindet Ihren Körper und Geist mit Leben und macht Sie durch Ausdauer konzentrieren, eine Kraft, dass Laufwerke, die Sie aus Ihrer Komfortzone, dass Sie Vertrauen in sich selbst gewinnen. Es gibt einen Moment, während Radfahren, wenn Sie beginnen zu fühlen, übermenschliche; schlagen eine Herausforderung, jedes Hindernis im Weg wird ein Ziel zu erobern. Sie werden beginnen, anders zu Ihrer Umgebung suchen, und das ist, wenn Sie begonnen haben Ihre Verbindung mit der Natur zu erheben, ein hoch auf Inspiration durch die ruhige Landschaft.

Im Moment leben. Ihre höhere Herzfrequenz wird nur machen Sie das Gefühl, am Leben, Atem in der Umgebung tief sind Sie in, schärfen Sie Ihre Sinne, und wenn Sie diesen Punkt erreichen, an dem Sie alle Ihre Kraft verbracht haben ... Stop ... Fest Ihre Augen, die in Erleichterung und Dankbarkeit leben. Mountainbike erinnert daran, dass durch jede gewaltsame Anstrengung und Beschwerden gehen hat seine Belohnungen. Gewöhnlich, die besten Momente im Leben sind, nachdem Sie durch einige schwierige gegangen, und das ist nur ein Teil der menschlichen Erfahrung. Der wichtigste Teil ist, dass jede Erfahrung im Leben ist ein Hügel, ein See, ein Tal, oder ein Berg zu erobern; ein harter oder ein freudiger einen, genießen Sie die Fahrt.

Genau wie unsere ersten prähistorischen Vorfahren, unser Körper war auf den Beinen zu sein, die für den größten Teil des Tages. Heutzutage, die meisten von uns sitzen in unseren Büros stundenlang nach unten, mit einem Minimum an Bewegung; wir gehen kaum, nur um unsere Form der Beförderung zu bekommen, wo, Noch einmal, wir setzen uns. Wir haben sesshaft geworden und betäubt, was da draußen, vor unseren Augen. Wir brauchen eine physische Entfernung von unserem alltäglichen Handeln suchen; etwas, das unsere Routine und die Balance wieder in unserem Leben bricht. Lassen Sie unser Gehirn entspannen, gehen fragen, daydream und Spaß haben! Das ist der beste Weg, um wirklich die Verbindung zwischen unserem Körper wieder herzustellen und Geist.

Der Wunsch, Wanderung ist schon immer Teil der menschlichen Evolution gewesen. Selbst nachdem die ersten Siedler begannen über die Landwirtschaft und Viehzucht zu verstehen, die erlaubte sie eine Fülle von Nahrung zu produzieren; Wandern war immer noch Teil ihrer täglichen Aktivitäten, da sie nach wie vor zu jagen und sammeln benötigt. Jetzt, mit allen anderen Mitteln haben wir uns zur Verfügung, Wandern wird als eine Form der Freizeit gesehen. Wir wandern für das Wohlbefinden, Sport, oder einfach nur zum Spaß, Das ist sehr gut, aber wir manchmal vergessen, was wirklich in der Natur aus ist. Unsere Vorfahren waren Nomaden, sie wussten, dass die Bedeutung der Natur, sie mussten große Entfernungen auf einer regelmäßigen Basis zu Fuß Lebensmittel und bestimmte Nährstoffe zu finden, um ihre Bedürfnisse zu unterstützen; sie sprach mit der Natur, sie kommuniziert mit Pflanzen und Tieren, war es einen geistigen Austausch zwischen den Lebewesen mehr. In der modernen Welt, alles ist anders und wir die Natur für selbstverständlich. Jedes Mal, wenn wir gehen und einen Berg sehen, Hügel, ein Park, oder irgendein malerischer Ort, sollten wir fragen,: Wie wird es an der Spitze des Berges sein mögen? Was dort oben ist? Welche Gefühle kann ich Erfahrung wird von so viel Natur umgeben? Wie würde es sich anfühlen dort zu Fuß? Was für Sehenswürdigkeiten, Klänge und Düfte werde ich entdecken?

Unser Körper wurde entwickelt, um zu Fuß und wir können sie gehen und genießen; Lassen Sie uns eine Wanderung!

Ich wachte auf 4 ist und fuhr ein wenig über 2 Stunden nach San Carlos, einer der größten Kantone in Costa Rica und zu Hause auf dem Vulkan Arenal. Dieses Mal war ich nicht für die kolossale Arenal suchen; stattdessen wollte ich einige der Nachbar inaktiven Vulkane erkunden. Zum Glück für mich habe ich einen Freund, der in Ciudad Quesada lebt, San Carlos am dichtesten bevölkerten Stadt, und er würde mich auf einer Wanderung den Berg hinauf führen und zu den Röcken der “Platanar” Vulkan.

Ohne viel Planung oder Spezialgetriebe, Ich habe auf meinen billigen Gummistiefeln über meinen Sand Socken, eine seltsame Kombination, die während langer Wanderungen bewährt hat für mich die perfekte Passform zu sein. Es ist wichtig, die richtigen Schuhe und Socken zu tragen, so einige der Forschung vorher und finden, was zu Ihnen passt besser. Auf einigen meiner Wanderungen habe ich mit schrecklichen Blasen an den Füßen behandelt, packen so einige Blister Dressings für alle Fälle!

Wir packten 2 Würfe von Wasser jeden, obwohl wir wussten, wir hatten ein paar Flüsse zu überqueren, so wurde Wasser bedeckt. Wir hatten ein paar Snacks und Erdnüsse unsere Energie auf schnelle Pausen zu steigern; es ist eine gute Idee, während Wanderungen selbst Tempo und regelmäßige schnelle Pausen machen, anstelle von wenigen langen Stopps.

Kurz nach einem schönen Spaziergang entlang Molkereien, Wir waren in einem Regenwald tief; die schnelle Änderung der Temperatur wurde begrüßt, wie es einige Grad und eine schöne Brise fiel hinunter gekühlt, um die Umgebung. Das Wetter in Costa Rica kann nur ein paar Minuten ändern in, so immer auf alles vorbereitet sein (Sunblocker und ein Regenmantel mindestens). Dieses Mal hatten wir ein perfektes Klima, obwohl es schien ein wenig trüb zwischen den Baumwipfel Lücken zu sein.

Wir erwarteten, dass einige Affen sehen, vielleicht ein paar kleine Reptilien; aber wir schafften es nur Reste einer schwachen halluzinogenen Pflanze durch sloths sehnte zu sehen. Als wir gingen tiefer, die Größe der Bäume wurde beeindruckend hoch und ich konnte nicht denken an aufhören, wie klein es mich vs gemacht fühlen. die große Perspektive, wo ich wandern. Es hat mich gefragt; was ist der Zweck der kleinen Insekten um mich herum? Warum Pflanzen und Blumen hier leben? Was essen Tiere hier in der Nähe…Was ist unser Ziel hier auf der Erde? Wir sind vielleicht nicht die Antworts auf diese letzte Frage, aber auch nicht die anderen die Lebewesen, die uns umgeben. Wir wissen nur, dass wir Organismen leben zusammen, und niemand ist wichtiger als die anderen, jeder braucht jeder andere auch, um zu überleben. Vielleicht ist der Schlüssel für uns Menschen als eins mit der Natur zu arbeiten,, so dass wir ein besseres Verständnis davon, warum wir hier sind.

Natur Botschaft ist laut und deutlich, aber man muss zuhören. Deshalb habe ich genieße es so viel Wandern; es hält unseren Körper fit und unser Geist frei, aber es ist eine andere Ebene, auf der wir arbeiten können beim Wandern, neben der physischen Ebene. Wie wir alle wissen, Übung hilft, einen gesunden Körper zu entwickeln, senkt das Risiko von Herzerkrankungen, baut Kraft in unseren Knochen und Muskeln, verbessert unsere Balance, und auch bekämpft Symptome von Stress und Angst. Aber dann gibt es auch die geistige Reich, das kann uns lehren, wie man sein in das Moment; durch die Aufmerksamkeit auf unseren Atem zahlen, Zentrum in unserem Körperbewusstsein, sein ganz bewusst und werden sich unsere inneren Absichten mit etwas größer als sie selbst verbinden.

Wir konnten hören wir fast am Ziel waren; leise Töne von kleinen Stromschnellen gewarnt unserer Ankunft, und obwohl wir bekommen konnten keine Tiere sehen, wir haben uns viel Zeit, die Erfahrung zu genießen. An diesem Punkt war ich fast in Trance in dieser grünen Landschaft; es war, als ob ich Wissen der Mutter Natur spüren. Sie war da vor uns, und sie hatte die Heilkräfte unseren Geist von Stress zu löschen und machen uns darauf konzentrieren, was es wirklich wichtig ist. Durch Wandern schärfen wir unsere Sinne uns mit der Umwelt zu machen, während unser Gehirn ein hohes Maß an Serotonin produziert, ein Gefühl von Glück und das Bewusstsein für die Schönheit der Landschaft schaffen wir eingetaucht sind in.

So, wo sollten Sie in Wandern beginnen? Fangen Sie klein an; Sie brauchen nicht ganz sportlich zu wandern, obwohl es gut langsam zu starten, wenn Sie nicht genug fit fühlen. Sie müssen nur auf die Erfahrung, offen sein und eifrig sein, von der Natur zu umarmten.

Costa Rica ist ein wirklich guter Ort zu beginnen; es hat viele Ziele für die verschiedenen Ebenen, mit Vielfalt in der Natur, Wetter und Tierbeobachtungen.

Einige Empfehlungen starten Sie weg mit Ihrer Reise:

Zuerst, wenn Sie nicht wissen, wie man Costa Rica bekommen, hier ist meine Liste der zuverlässigsten Reisebüros im Land: Ara Tours, TAM-Reisen, Bella Aventura, Cast Costa Rica, Costa Rica For All und Swiss Travel. Ich bin sicher, sie wird Ihnen helfen, Ihre Reise zu koordinieren, so dass Sie das Beste daraus bekommen!

Einmal in Costa Rica, der beste Weg, Zeit und besuchen verschiedene Orte zu sparen, ist ein Auto mit Europcar oder Massivautovermietung mieten, unter einigen anderen ausgezeichneten Mietwagenfirmen, oder wenn Sie wollen weiter Ziele besuchen, Sie können immer Inland fliegen mit Aerobell Airlines.

für die Unterkunft, Sie könnten bei einer Reservierung irgendwo in San José beginnen sollen bei Villas del Rio Apartotel, Barcelo San Jose oder Palma Real Hotel & Kasino und dann den Kopf zu einem Wandererlebnis in der Mitte / Nord Pazifik vor (Strände, Nationalparks, Vulkane und trockenes Wetter) wo Sie bleiben bei Capitan Suizo, Planet Hollywood Beach Resort, Fiesta Resort oder Hacienda Guachipelin. Sie können auch den Bereich der Südpazifikküste versuchen (regen Wälder und Strände) wo genießen Sie im Cristal Ballena bleiben oder auch die Nordregion versuchen und im Hotel Los Héroes bleiben.

Kommen wir zurück wieder in die Zentralregion (kühlerem Wetter Natur, regen und Nebelwälder) Sie genießen würden im schönen Casa Turire Hotel wohnen wo wir Sie eine ruhige und entspannte Zeit erleben.

Und schlussendlich, wenn Sie mit einer Wanderung und erleben Abenteuer und Natur rund um den Anfang, Sie können eine Tour buchen mit Regenwald-Abenteuer Costa Rica.

Wandern ist kein Rennen, was zählt, ist die Erfahrung zu genießen, keine Eile zum Endziel. Nimm dir Zeit, schätzen die Landschaft, und versuchen, eine Perspektive zu haben, wo man in der ganzen Welt. Befreien Sie Ihren kreativen Geist durch einen Blick in die winzigen Details der Natur. Halt. Atmen. Welche Düfte tun Sie um Sie riechen? Schließe deine Augen. Was hören Sie und fühlen? Halten Sie alle Ihre Sinne wach, und Sie werden überrascht sein von dem, was Sie in den Weg finden.

Immer daran denken:

“Überlassen Sie nichts als Fußspuren. Nehmen Sie nichts als Fotos. Töten nichts als die Zeit. Halten Sie nichts als Erinnerungen”.

Durch Juancho Otalvaro (theroversquest.com)

Es ist Winter in vielen Städten in Europa und der Ostküste der US-. und wie Sie zu Fuß von Ihrem Büro zu Ihrem Hause, Sie müssen denken,, Ich brauche etwas Sonne. So sehen Sie auf Flüge nach Costa Rica. Sie gehört haben, ist es tropisches Paradies. Die Sonne ist leuchten sehr hell und sehr beständig. Die Menschen sind freundlich und der beste Teil, die Möglichkeiten sind sehr vielfältig und relativ einfach zu erreichen. Für einige Surfen und Meer Zeit? Vielleicht nur Dschungelwanderungen und Vogelbeobachtungs? Yoga in der Nähe von einem Wasserfall? Wir haben es!

Costa Rica hat:

-780 Meilen der Küste in der Pazifikküste und 132 Meilen in der Karibik: die Strand Möglichkeiten sind endlos, alle mit warmes, blaues Wasser, weiße und gelber Sand, und viele Palmen!

-28 Nationalparks, aus welchen 3 UNESCO-Welterbestätten

-158 Meilen von Hafen zu Hafen: Von Puerto Limón nach Puerto Puntarenas kann sein, 5 Stunden Fahrt, je nach Verkehr. Immer noch, Denk darüber nach: Sie werden in wenigen Stunden zu einem anderen Ozean von einem Hochsee. Costa Rica ist eines der schmalsten Länder in Nord- und Südamerika!

Wenn Sie ein Auto mieten, Sie können ein großes Gebiet abdecken in 10 Tage. Na sicher, wir empfehlen, dass Sie jeden Ort anhalten und genießen Sie bleiben. Es gibt eine Menge Magie in unseren Wäldern, Berge und Strände. Je mehr Zeit Sie in jedem verbringen, die speziellere Sie es finden.

Guanacaste: bei dem Norden hat ein Trockner Klima, größere Strände, und ist bekannt für seine Golfplätze und Tauchen. Auf dem Weg zu den Bergen, es gibt schöne Vulkanen und üppigen Wälder regen.

Hier finden erfahren sie eine Route vorgeschlagen, die Sie machen wollen, für mehr von Costa Rica kommen:

• Tag 1 und 2: Monteverde ist das Paradies für Vögel beobachten und an einem kühlen Ort Sprung zum Bungee. Es ist ein 2 Stunde und 30 minütige Fahrt vom Flughafen San José und hat alle Arten von Unterkünften zur Verfügung. Die Hängebrücken sind voller Leben, grün und werden Ihnen ein Gefühl, in der Natur eingewickelt.

• Tag 3 und 4: Abstieg von Monteverde, gehen in Richtung Tamarindo. Es sollte sein, 3 Stunden Fahrt. Obwohl es gilt als ‚touristisch‘ zu sein, es ist eine gute Homebase, wenn Sie versuchen, einen Ausflug zu machen oder die Gegend kennenlernen. Tamarindo hat eine gute Surf, gute Parteien, gutes Essen und allgemein freundlich Einheimischen.
  Hängen Sie, um diese Surf-Stadt und genieße den Strand, die große Vielfalt an lokalen Restaurants und Cafés. Sie haben alles von amerikanischem und Tico Essen mehr vegan Optionen. Tamarindo ist auch ein guter Ort Tanzen zu gehen oder einfach nur für ein Bier oder zwei an den populären Sport-Bars mit Reggae und anderen Musikgenres.

• Tag 5 und 6: Unternehmen Sie Tagesausflüge zu anderen Stränden wie Playa Langosta, Playa Brasilito, Playa Grande (Nistplatz Touren sind von April bis Oktober in diesem schönen Strand verfügbar!), Playa Avellanas. Packen Sie ein Picknick und fahren 30 Minuten, um diese an anderen Orten zu erleben und ihre kleineres Dorf Gefühl. Sportfischen ist eine weitere interessante daytrip, die leicht in dem Bereich angeordnet werden,.

• Tag 7, 8 und 9: Vulkan Arenal ist einer von Costa Rica Highlights. Es ist ein 4 Stunde und 30 minütige Fahrt von Tamarindo und hat heiße Quellen, Flößerei, Wanderungen, Hängebrücken und Wasserfälle. Der See ist sehr beliebt für Wassersport. Dieser Vulkan ist aktiv und ist schön in der Nacht zu sehen. Nehmen Sie einen Tag für die Ausübung, andere zu entspannen und die letzten zu wiederholen oder beide kombinieren. Das Gebiet hat so viel in Bezug auf die Natur zu bieten, Entspannung und Wellness.

• Tag 10: Fahren Sie zurück nach San José. Genießen Sie die Fahrt umgeben hinunter von den schönen Bergen.

In unserer nächsten Ausgabe, Ich werde zeigen Sie Ihren Weg, um unsere schöne Karibikküste. Warte darauf!!

Gabriela Mateo

Heute, das Wort Wellness wird immer häufiger zu hören. Es ist im Zusammenhang mit Wohlbefinden, Gegenwart und gesund. Es geht um verschiedene Aspekte unseres Lebensstils. Das Rad des Wohlbefindens umfasst soziale, geistig, Finanz-, Umwelt-, emotional, intellektuelle, körperliche und Berufsgruppen. Heute berühren wir auf das Thema des Essens, Ernährung und Achtsamkeit. mindfulness ist die grundlegende menschliche Fähigkeit, völlig präsent zu sein, wissen, wo wir sind und was wir tun, und nicht übermäßig reaktiv, was um uns herum los ist.

Ein Spiel auf dem Wort achtsam, der neue Begriff mindfoodness zirkuliert in der Gesundheits- und Wellness-Welt hat begonnen. Der gehetzte Rhythmus, dass viele Menschen heute leben neigt uns keine andere Wahl zu geben, sondern multitasking. Es ist üblich, zu essen, während Sie E-Mails abrufen oder in einer anderen Tätigkeit ausüben. Dies hat zu einer Trennung zwischen dem, was wir verbrauchen, die im Wesentlichen ist das, was wir sind, und sie. Gott sei Dank, achtsam essen, jetzt genannt mindfoodness, gewinnt an Popularität.

Es ist, als die definierte angewandte Achtsamkeit zur Zeit von Lebensmitteln oder Getränken mit der Idee der Zahlung volle Aufmerksamkeit darauf raubend. Es soll zur Schaffung eine gesündere und bessere Beziehung zu unserer Nahrung. Durch die Arbeit an Ernährungsgewohnheiten verbunden sind, unsere Gefühle und Psychologien, wir können entwickeln Selbstbeherrschung und Selbsterkenntnis. Mindfoodness wird gestillt und voll sucht, um den Respekt und die Anhörung des von internen Signale des Körpers zu lehren.

Costa Rica ist ein Ort, der ist perfekt nach unten zum Verlangsamen. Wenn Sie aus einer großen Stadt leben, oder ein eilte Tempo, Ihr Besuch in unser Land ist die perfekte Gelegenheit, um anfangen zu üben mindfoodness. An vielen Orten, Essen zubereitet und serviert mit Geduld. Die typische Platte verheiratet neigt dazu, bunt zu sein: weißer Reis mit schwarzen Bohnen punktiert, kleine Stücke von rotem Pfeffer und grünen Koriander, eine Seite von grünem Salat, möglich gelb Französisch frites, und ein Fleisch, das kann Fisch oder ein braunes Fleisch sein. Bevor Sie essen, zählt die Anzahl der Einzelteile und Farben auf dem Teller. Genießen Sie jedes andere Element eines solchen vielfältigen Mahlzeit.

In San José, einige Empfehlungen von Orten zu bleiben mit gesunden Restaurants: Aparthotel Villas del Rio, Barcelo San Jose und Palma Real Hotel & Kasino. In der Hektik einer Stadt, es ist sehr wichtig, präsent zu sein. Nutzen Sie die ruhige Atmosphäre dieser Hotels Verwöhnen Sie Ihre Sinne in einem verheiratet oder eine andere Mahlzeit Ihrer Wahl. Das Wyndham Garden Escazú verfügt über eine umfangreiche Auswahl an Weinen im Restaurante El Cortijo und ein voll internationales Menü. Einige dieser Hotels bieten Zimmerservice, eine Option, die immer noch erlauben, können Sie aufmerksam sein beim Essen. In der Ruhe Ihres Zimmers, genießen Sie die Bergsicht das Central Valley und in Verbindung mit dem Teller.

Wie kann mindfoodness praktiziert werden? Es ist so einfach, wie achtsam, vorhanden, langsam und dankbar an der Zeit, um Ihre Mahlzeit zu essen. Ein Ernährungstagebuch ist eine andere Art und Weise Sie üben können mindfoodness. Durch die Verfolgung Ihrer Lebensmittel, Sie sind mehr bewusst über sie beginnen. Nicht mit Ihrem Telefon, oder denkt über Nachrichten und E-Mails zu beantworten, ist ein großer Schritt. Vermeiden Fernsehen, Musik-, Zeitungen, Bücher, Computers, Bildschirme oder andere störende Stimuli ist ein weiteres Muss.

Genießen Sie jeden Bissen langsam und vorsichtig. Konzentrieren Sie sich auf die Texturen, Farben und Gefühle gibt es Ihnen. sitzen immer nach unten, ruhig und nicht in Eile. Bereiten Sie die Tabelle und die Platte als ob Gäste kommen würden. Verwenden Sie schönes Besteck oder Blumen, die Stimmung zu geben Sie Ihre Mahlzeit mehr genießen. Stellen Sie die Gabel, Messer oder Löffel zwischen jedem Bissen hinunter. Hetzen Sie nicht! Genießen Sie jeden und jeden Bissen. Üben Sie so oft wie möglich!

Wenn Sie außerhalb der Stadt verstärken, Sie werden sich in ruhigen Umgebungen finden Sie Ihr Essen genießen. Hacienda Altagracia, Auberge Resorts Kollektion in Pérez Zeledón verfügt über ein Restaurant Ambar genannt, die ein romantisches und dim beleuchteten Restaurant, in dem eine Vielzahl von lokalen und internationalen Gerichten serviert. Bis in den Vulkan Röcke von Rincón de la Vieja an Buena Vista Lodge La Montaña Restaurant werden Sie organische und nachhaltige Speisen serviert, die eine reizvolle Art und Weise ist mindfoodness des Übens. Casa Turire in Turrialba verfügt über wunderbar dekorierte Platten authentisch aus Costa Rica Essen in einer freundlichen Umgebung bieten. Schweizer inspiriert und Themen Hotel Los Heroes in Arenal-See ist eine weitere Empfehlung der Orte eine große tico Mahlzeit zu entspannen und in vollen Zügen genießen. zuletzt, Vergewissern Sie sich, aus Río Celeste Hideaway Hotel Restaurant Kantala, auch in Arenal-See. Der Raum ist von Gärten umgeben und das Open-Air-kulinarische Erlebnis ist einzigartig.

Vielleicht haben Sie den Strand, während des Aufenthalts in Costa Rica besuchen, oft waren bieten Restaurants eine schöne Aussicht, eine Chance bietet noch mehr entspannen beim Essen. Lassen Sie sich nicht vollständig abgelenkt! Weiter Fokussierung mit dem Teller auf Verbinden und alle Elemente drin, sondern genießen auch die herrliche Aussicht. Es ist möglich, Sie sind eine Mischung aus tropischen Früchten serviert, eine andere bunte Schale: lebendige amber orange papaya, leuchtend gelbe Mango, frische rote Wassermelone und weiße gelbe Banane. Es ist auch wahrscheinlich, dass Sie von den Bäumen, die das Leben umgeben sind diese gleichen Früchte gab man essen werden. Anwesend sein.

In Uvita Strand, Hotel Cristal Ballena von Bar und Restaurant Pura Vida serviert internationale Gerichte und frische Cocktails direkt vor dem Ozean. Es bietet einen Blick auf den Sonnenuntergang, die einzigartig ist. Karahé Beach Resort in Manuel Antonio verfügt über ein Restaurant Canto del Mar genannt, die schönen Arrangements von Meeresfrüchten und andere typische Gerichte, die Ihre erfreuen und verbessern mindfoodness Erfahrung.

Capitan Suizo ist eines der ersten Boutique-Hotels in vor der Bucht Tamarindo. Es Restaurant El Barco ist von tropischen Gärten mit exotischen Bäumen und dem Klang der Wellen des Ozeans umgeben. Montags und mittwochs sie haben Marimbamusik ein einzigartiges Ambiente zu schaffen. Der asturischen Koch ist immer Rezept mit seinem europäischen Einfluss zu aktualisieren.

Beim Místico Arenal Hängebrücken Park oder Regenwald-Abenteuer Costa Rica Sie können ein schönes Mittagessen in der Mitte eines riesigen biologischen Korridors genießen, die Hunderte von Vögeln hat, Insekten, Bäume, Blumen und Pflanzen. jeder thiese zwei Regionen Besuch, Sie können leicht Achtsamkeit zu üben beginnen. Die üppige Natur ist überall. Sie sind von Grün in allen Schattierungen umgibt und Formen und Ihr Geist nach und nach zum Ausklang beginnt. Nehmen Sie eine lange Wanderung im Regenwald! Zu der Zeit, setzen Sie sich zu essen, Sie werden sich natürlich für das Essen in Ihrem Teller dankbar finden. Achten Sie darauf, jeden Bissen genießen.

Zu guter Letzt, das Beste aus Ihrer Wellness-Reise zu machen, stellen Sie sicher, ein Auto mieten. Wenn Sie schauen, um die verschiedenen Ecken von Costa Rica erkunden, wir empfehlen Europcar und Solide Autovermietung für Ihr Abenteuer bequemer und unterhaltsam zu sein.

zusätzlich, Wir empfehlen auch mehrere Reisebüros: Amadeus Travel Agency, Cast Costa Rica, Costa Rica For All, Discovery Travel, Nur Reisen Costa Rica und Ferien-Stadt. Ara Tours, Tam-Reisen und Swiss Travel Angebot maßgeschneiderte Pakete, die Wellness sein kann und Gastronomie orientiert, einschließlich einer Kombination aus Natur, Yoga, gesunde hausgemachte Mahlzeiten, Thermalwasser, Spa Behandlung, und Meditationsbereiche.

Costa Rica ist ein sehr interessantes Ziel zu starten achtsam essen. Nicht nur, dass der Blick langsam nach unten, sondern auch die Mehrheit der Köche und Köche setzen viel Leidenschaft und gesunden Zutaten in die Platten für die Besucher serviert. Costa Ricaner sind stolz dienen, und dabei die beste für die Menschen, die das Land besuchen und das Essen ist ein großes Element. Mach weiter, nehmen Sie sich Zeit jeden Bissen Ihre genießen verheiratet!

Gabriela Mateo

Wohnen am Rande der Balance:

Öko-Abenteuer trifft Wellness

Durch Juancho Otalvaro (theroversquest.com)

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Heute nehme ich Sie 3 Stunden außerhalb von San José, durch eine Straße von Mikroklima Vegetation, Regenwald, und pasturelands. Diese Reise erwies mir, dass ich kann ich noch am Leben fühlen!

Sie können Ihre Reise in San José beginnen, sich einzuleben und mit dem Wetter akklimatisiert werden, nachdem Sie am Flughafen landen.

Einige Hoteloptionen Ich würde empfehlen, sind: Barcelo San Jose, welche ist hat einen einfachen Zugang und ist Mitte zwischen San José und dem Flughafen. Palma Real & Kasino wenn Sie ist eine weitere gute Option möchten San José Gebiet näher sein. Wenn Sie möchten, mit einigen Nachtleben und Restaurants in einem Stadtteil sein, dann können Sie rund um Escazú bleiben, Bei der Wyndham Garden Escazú. Wenn Sie mit Kindern und Familie unterwegs sind oder einfach nur vorbei für Geschäft, Aparthotel Villas del Rio ist eine gute Option, die Ihren Aufenthalt mit einem Business Center ergänzt, Kinderspielplatz, und tierfreundlich Einrichtungen!

Nun, da Sie sesshaft sind in, Lass uns ... Holen Tiefer innerhalb von Costa Rica Provinz Alajuela, insbesondere auf dem Gebiet der Nähe von Vulkan Arenal. Es ist Zeit, die alten Geheimnisse versteckt im Inneren des dunklen magischen zu lernen “Venado Höhlen” (Hirsch Höhlen oder Venado Höhlen). Vor Jahrhunderten, diese Höhlen als die Heimat der indigenen Gott gedient “Toku”, durch die anbeteten “Maleku” Stamm. Die Höhlen wurden angenommen, ein heiliger Ort zu sein; aber am wichtigsten, sie wurden wegen ihrer Schönheit unberührt gehalten und natürliche geheimnisvolle Formationen, dass auch heute, Wissenschaftler und Geologen können nicht zustimmen zu darüber, wie alt sie sind.

Es ist etwas über die Dunkelheit, die uns fesselt Menschen und schiebt uns unglaublich Ecken der Welt zu erkunden. Die Venado Höhlen ist ein solcher Ecken, bietet viel Abenteuer und Emotionen durch seinen natürlichen geformten Schatz, daß die Anzeige der Geschichte, wie Costa Rica wurde von den tiefsten Stellen unter dem Ozean gebildet und erstellt.

Hier ist einfach, und noch eine weitere Strecke, die ich liebe zu fahren in Costa Rica, wenn Sie so wollen meine Schritte folgen und einige erstaunliche Ansichten mit der Freiheit genießen überall entlang der Fahrt zu stoppen, Ihre beste Wette ist, ein Auto mieten. Zu den vertrauenswürdig sind Europcar und Solide Autovermietung, aber wenn Sie unter einem engen Zeitplan und wollen einige andere Orte während Ihrer Reise in Costa Rica besuchen, Ich würde empfehlen, mehrere der folgenden Reisebüros und Reiseveranstalter, die Ihnen das Leben leichter mit dem gleichen abenteuerliche Erlebnis machen.

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Die Venado Höhlen wurden durch Zufall entdeckt, wenn wurde ein Jäger im Wald nahe dem Dorf verloren von “Venado”, wo Hirschjagd wurde vor Jahrzehnten erlaubt. Erstaunt über seine Entdeckung, er abgebildet, einen Ausweg. Auf seinen folgenden Besuche ging er tiefer und tiefer in den Höhlen, bis er es geschafft, fast alle von den Gewölben und Gängen zu erkunden. Heutzutage dieser Durchgang an den Eingeweiden von Costa Rica, ist offen für alle: auch werden ermutigt Kinder einen Sprung in dieses ultimative Abenteuer nehmen!

“Venado” Einwohner unser Eindringen nicht in den Höhlen Geist; und ich spreche nicht über seine Menschen. Ich spreche über die Tierwelt Ökosystem der Höhle, wo können Sie verschiedene Fledermausarten sehen, selbst die blutsaugende diejenigen! Aber keine Angst,, sie sind alle damit beschäftigt Hüten sie eigenes Geschäft sind, Verschachtelung auf dem dunkelsten spots, Bestäubungs und Paarung. Darüber hinaus gibt es Spinnen, die von anderen Insekten ernähren, und einige der interessantesten Frösche ich je gesehen habe, mit vollständig transparenten Haut, ein seltener Fund, da sie große Tarnung haben.

Die Eingabe durch die Höhle “Haupteingang” ist nur ein paar Schritte von dem Ort, wo Sie Ihr Auto sicher und nutzen Sie Ihre Ausrüstung parken (Stiefel, Helm und Taschenlampen). Ein Guide führt Sie kurz, was Sie in der Höhle erwarten. Einmal an der Mündung der Höhle, Sie werden den Bach sehen, die fast durch die gesamte Strecke fließt. Sobald Sie in Schritt, Sie können die Frische der feuchten Felswänden riechen, während das Gefühl der leichten Brise, die die Luft im Inneren fließt hält. Das Abenteuer beginnt, sobald Sie auf Ihre Taschenlampe einzuschalten: die Dunkelheit im Innern ist pechschwarz, an den Punkten können Sie Ihre eigene Hand vor dem Gesicht nicht einmal sehen,. Gehen innen, durch den Bach, die Architektur der Felsformationen verblüfft mit seiner Pracht, förmig durch das Wasser, das seit Jahrhunderten durch sie wurde.

Bald man sich weiter vom Eingang finden, und der Klang der Stille Trommeln in den Ohren mit nichts anderes als Ihre Atmung und das Wasser spritzt mit jedem Schritt. Sie befinden sich nun tief in der Erde, unterhalb der Erde und möglicherweise Flüsse und Seen, was ein großartiges Gefühl, hier zu sein! Angst verwandelt sich in einen Ansturm von Emotionen, wenn Ihr Guide erzählt Ihnen, dass Sie in einem kleinen Loch kriechen in einen Felsen Gewölbe zu erhalten, Sie können kaum innen passen, aber die Strömung von Adrenalin in Ihrem Körper, schiebt Sie Ihre Unterarme gegen den Ton Tunnel voran mit, nach vorne in eine leere Halbkuppel zu bewegen. “Schalten Sie Ihre Taschenlampe” Ihr Führer Anfragen. Wie Sie dies tun,, wahre Schwärze verschlingt Sie, und es ist sogar noch dunkler als die Augen schließen! Eine ganze Welt der traumhaften Silhouetten kreuzt Ihren Geist, fast wie halluziniert, Sie erhalten auf Ihre Gedanken verloren, bis Ihr Führer bricht das Schweigen; “Ok machen wir weiter, sollen wir?”

Ihre Sinne sind voll wach, Sie glauben, dass Sie fast im Dunkeln sehen können, die Klänge sind nun bekannt, Ihr primitives Gehirn ist in der Kontrolle und Ihre Instinkte sind auf den Prüfstand. Ganz plötzlich du bist das Gesicht mit einem kleinen Wasserfall in der Höhle zu Angesicht. Sein Klang ist fast ohrenbetäubend wie Ihre Sinne akut sind jetzt, und das Gefühl des Nebels auf der Haut gibt Ihnen Gänsehaut, Auffrischen Sie nach dem Kampf in dem Ton-Tunnel. Sie können von Felsen springen zu schaukeln, bis Sie hinter dem Wasserfall erreichen, oder Sie können wählen langsam direkt unter in-zwischen den Felsen und Schritt zu gehen. In jedem Fall, Sie werden spüren, wie das fallende Wasser erfrischt und belebt Sie, wie Sie in vollem Umfang bewusst werden, dass Sie U-Bahn und am Leben, ein Schlüsselwort, das auf jedem mauert die Höhle mit einem Echo hallt. Wie Sie Ihre Sinne kommen zurück, Sie werden in Ihrer Umgebung nehmen: glatte Formationen mit Tropfwasser Modellier-a “Papaya”-geformte Felsen, Figuren in leuchtenden weißen Mineralien bedeckt, dass Glanz mit der Reflexion der Taschenlampe. Wir nehmen die Natur selbstverständlich, aber hier sind Sie in der Lage, die Pracht, wie das Leben zu sehen ist, aus der Finsternis geformt, Keine Worte können sein, die in dieser langsamen, aber perfekten Veranstaltung beschreiben.

Das Staunen endet nicht hier; es gibt noch eine weitere Höhle, und wenn Sie “mutig” genug sind, können Sie einen dunklen Tunnel schwimmen durch sie zu erreichen (oder Sie können über einen anderen Weg dorthin). Sobald Sie es betreten werden Sie von empfangen werden, was eine stille aussieht “Wasserfall” aus massivem Gestein und Mineralien, von oben nach unten. Weiße glatte Formationen von Wasser und geschnitzt von Zeit umgibt diese Höhle gestreichelt. Sein seidiger weißer Boden, mit Pfützen gefüllt, an die Spitze bietet eine Leiter, dass ich, dass diese Pfützen die Fußspuren sind zu denken, wie von “Toku”, die Maleku Gott, der die Höhlen bewohnt, und dessen Thron muss diese Grotte gewesen sein.

Ein paar Stunden später, Sie werden durch das Licht geblendet; erholt sich von diesem traumhaften Zustand. Der Wind wird stärker, und Sie erkennen Sie aus den Höhlen sind; eine atemberaubende Tour durch die unterirdische Welt, die Sie wollen mehr verlassen.

Adrenalin kann süchtig machen, wenn Sie es versuchen. Aber zum Glück der Gegend um “Venado” Dorf ist voller Abenteuer, wenn Sie ein bisschen weiter fahren. Das kleine Dorf Venado ist ein kleiner Ort, der seine Wirtschaft auf Reiseleiter stützt, Milch und Käse. Die Menschen werden ihre eigenen Produkte und den Austausch Fleisch und Milch, die auch exportiert werden, an anderen Costa Rican Städten und Gemeinden. Dies ist ein faszinierendes System, ebenso wie die freundliche, hart arbeitende Leute, wer hat das Privileg, diesen Bereich zu bewohnen. Die gemütlichen kleinen Häuser warten auf ihre Besitzer mit frischen Produkten zurück mit Taschen zu Fuß gefüllt, ankommen zu einem warmen, Holzofen gekochte Mahlzeit, spürbar durch den Rauch aus den kleinen Schornsteinen über die Dächer ausgehen. Die Hügel schützen den Rest ihres Landes, wo sie Vieh halten und die auffallenden Farben eines Sonnenuntergang genießen.

Ich möchte Sie ermutigen, mehr zu bleiben, als in der Gegend eine eintägige-Tour zu tun, so können Sie die Jagd nach Adrenalin weiter. Wenn Sie sind in der Lage zu besuchen “La Fortuna” Sie werden für eine Behandlung in sein! Fahren dort müssen Sie auf jeden Fall das finden “Großer Colossus”, der massive Vulkan Arenal. Seine Größe wird man so klein fühlen, dass man es schreien will nur zu versuchen, durch seine beeindruckende Weite scheitern zu hören.

Es gibt einen großen Kontrast zwischen dem ruhigen, faules Leben von La Fortuna und ihrem aktiven Unternehmertum eines wettbewerbsfähigen Tourismus Ort, um zu überleben in. Ich denke, es ist niemand in Costa Rica, das Abenteuer besser als wie die Menschen in La Fortuna weiß; nach allem was sie selbst zu diesem Ansturm von Abenteuer süchtig, sie leben am Rande eines riesigen Vulkan!!

Sobald Sie dort ankommen, es wird jede Menge Dinge zu, dass selbst befriedigt tun die meisten Abenteuerhungrige. Von Wandern auf den Hängebrücken von Místico Arenal Hängebrücken Park oder ruhen sich in der beruhigenden Ruhe von heißen Quellen, zum Rafting oder Mountainbike, durch zip-Linien durch die Luft fliegen, und mein persönlicher Favorit, Canyoning Wasserfälle. Wenn das nicht genug, versuchen, die ATV-Touren rund um den Vulkan und die “Tarzan springt”. Wenn Sie in der Gegend bleiben, die meisten Hotels, sowie Hotel Los Heroes, wird Tour-Informationen und Reservierungen zur Verfügung stellen, für erlebnisreichen Aufenthalt in La Fortuna.

Wenn Sie sich entscheiden, ein bisschen länger zu bleiben und mehr haben wollen als einen Löffel dieses Rezept zu Öko-Abenteuer und Wellness, Ich kann Ihnen ein paar Tipps:

Sie können einige andere unglaubliche Gebiete besuchen Costa Rica zu bieten hat, wie Rincón de la Vieja und bleiben unter https://altagracia.aubergeresorts.com/Buena Vista Lodge; gehen Sie auf die Turrialba Region und bleiben bei Casa Turire, finden Sie in der schönen Rio Celeste und Aufenthalt im erstaunlichen Rio Celeste Hideaway Hotel, Reise Süd, auf den Bereich von Perez Zeledon und genießen Sie die einzigartige Hacienda Altagracia Auberge Resorts Sammlung, oder tauchen Sie ein in mehr magische Orte innerhalb Regenwald mit einem Rundgang durch Regenwald-Abenteuer Costa Rica.

Endlich, wenn Sie möchten, die spannenden Vergnügen Abenteuer haben, aber in der Nähe von Strand sein wollen, Sie werden ähnliche Aktivitäten und Touren an der Pazifikküste Lage zu finden,. Im Nordpazifik empfehlen Sie, dass ich an der schönen zu bleiben Capitan Suizo Hotel in Playa Langosta, Guanacaste. Im Mittel- und Südpazifik können Sie überprüfen, Karahé Beach Hotel in Manuel Antonio oder Hotel Cristal Ballena Resort & Spa in Bahia Ballena.

Seien Sie sicher und dankbar, aber am wichtigsten; unter Beweis stellen, um sie, dass du noch am Leben!

Besonderer Dank geht an Hotel Arenal Manoa und ihr erstaunliches Personal

Und Don Fausto Pérez für den großen Einblick in Venado Höhlen.

Costa Ricas Natur Geheimnis Wohlbefinden

Der Name “Costa Rica” wenn Sie nicht bereits diese reiche besucht wird sofort klingeln, Natur Land der Wunder.

Jedes Mal, wenn Sie denken, “Costa Rica” Sie machen eine schöne Strände und grünen Bergen; Roaring Vulkane und magische tropische Dschungel, die zusammen begreift 5% der globalen Artenvielfalt, nur bedenkt, dass dieses Land darstellt 0.03% von der Erde Territorium.

Wenn Sie noch nicht Costa Rica besucht, Ich empfehle Ihnen zu tun. Es ist ein kleines Land, aber mit einem großen Plan der Aktivitäten rund um die Natur für jedermann. Es gibt viele Reisebüros, die Ihnen am besten helfen können, können Sie Ihre Reise nach Costa Rica buchen; Dies sind nur ein paar, die ich würde vorschlagen; Ara Tours, Swiss Travel, Amadeus, Cast Costa Rica, Costa Rica für Alle und Ferien-Stadt.

Dieses bunte Land hat viele Schätze, die jetzt bekannt sind, von Tausenden von Touristen, aber es gibt noch ein paar Geheimnisse dieses Paradies hält. Einige dieser Geheimnisse sind einfach mit einigen zu finden (nicht alle) Reiseveranstalter, viele, die auf eine andere Art von Erfahrung konzentrieren, speziell besorgt die reiche Geschichte unserer Dschungel auf Verbreitung, Wald und alle Natur verwandte, mögen Mistico Arenal Hängebrücken Park. Andere in den Gleichen von Abenteuer im Regenwald Costa Rica versuchen, das Bewusstsein in der Bedeutung einer nachhaltigen Nutzung der Umwelt zu schaffen und unsere Kultur Costa Ricas teilt einen positiven Einfluss auf unseren Gemeinden zu pflegen.

Mit diesen alle verfügbaren Optionen, gibt es keine Entschuldigung gibt, zu erhalten und nutzen Sie die Heilkräfte der Natur zu nehmen, damit ich mit Ihnen teilen werde, wie ich natürlich Geheimnis gut Costa Rica entdeckt.

Ich wachte sehr früh an einem Samstag Morgen und mein Freund und Nachbar war immer bereit, in seine Wanderschuhe zu gehen. Ich fragte ihn, wo er hinging. Überrascht mich so früh aus dem Bett zu sehen, er sagte mir, er würde ein nehmen “Waldbad” up in einigen Bergen. Beeindruckt von der Idee und wie das klang, Ich sagte ihm, wenn ich ihn anschließen konnte! 15 Minuten später fuhren wir mein Auto in die Berge, wo die Central Valley in der Karibik Grenze trifft.

Der Begriff Wald Baden eine heilende Art und Weise einer japanischen Praxis kommt bilden genannt Shinrin-roku wo Du “absorbieren” die Atmosphäre des Waldes Stress zu reinigen weg, oder einfach heben Sie sich eine natürliche Stimmung, die Ihr Immunsystem hilft stärken durch Meditation. Ich sah es als eine Möglichkeit, etwas anderes und finden Sie einen Link zu tun mit der Natur mehr in Kontakt zu sein, und das allein, heilt die Seele aus dem Alltag.

Es war Regenzeit in Costa Rica, so war es ein bisschen kühl, aber schön, wenn du gehst, etwas im Freien zu tun “Übung”. Erste ein bisschen off-road, fuhren wir vielleicht für etwas mehr als eine Stunde durch eine schöne dunkelgrüne Landschaft, durch dünne Schichten von Nebel bedeckt, die die Morgenlichtstrahlen an den Punkten durch die Wolken durchbrochen.

Costa Rica hat eine sehr raue und Berglandschaft, die die mäandernden Straßen länger macht zu fahren, wie man auf einem kleinen Land erwarten. Aber das ist auch ein Vorteil,, wie die Aussichten sind atemberaubend. Für diese Art von Touren, bei denen Sie erkunden wollen und wollen nicht auf die öffentlichen Verkehrsmittel angewiesen oder die Reise mit vielen Touristen teilen, der beste Weg, um zu erhalten, ist ein Auto zu mieten und dafür eine gute Möglichkeit wäre, Solide und Europcar, Freiheit zu fahren, wo immer Ihr Ziel sein könnte, ist es wert, vor allem, wenn Sie, wann und wo wollen aufhören können Sie die Ansichten wie die, die zu schätzen wissen konnte ich in dieser Reise bewundern.

Für mich, Die Ausstellung von Farben in den Himmel bereits die Fahr wert. Ich fühlte mich ruhig und friedlich, aber am wichtigsten, Ich fühlte mich für aus meinem Bett zu liegen, wird zu einer anderen exponierten Umgebung, alle meine negativen Gedanken aus meinem Tag zu Tag Routine Wegnehmen. Mein Geist war in Ehrfurcht.

Stress ist ein Killer. Es wurde eine Krankheit, die Sie in Ihrer täglichen Basis zu kämpfen haben. Für mich, es ist wie ein Bug, der das gesamte System verschlechtert, machen Sie anfälliger für Krankheiten und Krankheiten. Auf einem langfristigen, es könnte sogar Ihr Leben verkürzen.

Es ist sehr schwer Stress aus wie ein alltäglicher Kampf zu kämpfen; es wird Ihr wahrscheinlich mehr Stress gibt nur zu denken, dass Sie aus gestresst sind. Ich war dort; fühle mich müde, Senkung meine Produktivität; manchmal bin ich wütend aus dem Nichts, Auswirkungen auf meine Familie und diejenigen, die mich umgeben. Es ist einfach überwältigend, wie schnell alles in der Welt zu bewegen und wie Technologie und Kommunikation eine Frequenz erreicht hat, kann nicht wir halten und endet uns raubend.

Zur Bekämpfung dieser, Ich versuche immer, von meiner Routine wegzukommen, wenigstens 30 Minuten während des Tages. Ich höre alles und gehe meinen Hund aus, nur sitzen irgendwo im Freien zu lesen, während mein Hund umspielt. Aber manchmal ist dies nicht genug, und zum Glück dieses Wochenende habe ich meine schwere links, müden Kopf zu Hause und befreite mich von einer Pfändung.

Diese besondere Gegend Ich war mit meinem Freund zu erkunden, ist sehr isoliert von allem, aber es gibt einige Hotels in der Nähe von Ihnen zu den Bergen von San José finden (Costa Rica Hauptstadt) ohne zu weit zu gehen. Hotels wie das Wyndham, Aparthotel Villas del Rio, das Barceló San Jose und das Palma Real Hotel & Kasino out sind ein paar, die Sie nah an alles und noch ein Naturerlebnis genießen aufnehmen kann, nahe dem Stadtzentrum.

Selbst zu neuen Belichtungs, unterschiedliche Erfahrungen im Leben könnte man Erwachen finden und lernen, wie Sie Ihre Arbeit mit den Dingen balancieren, die Sie glücklich machen, das war, was ich wollte entdecken. Mein Freund, wer weiß mehr über Wanderwege und was er “kontemplative Spaziergänge” sagte mir, das Auto auf einem nassen Feldweg zu stoppen. Er stieg aus dem Wagen und öffnete ein improvisiertes Tor mit dicken Draht und Holz-Sticks gemacht; es war ein “Stern-Tor” neue Möglichkeiten.

Es gab eine alte Dame, die ein kleines Haus auf dem Grundstück hatten, so zahlten wir sie $2.00 lassen Sie uns das Auto dort parken, nachdem, begannen wir einen Hügel hinunter, bis wir an diesem magischen Ort angekommen. Ein dicker Nebelwald mit Baumwipfel so hoch Ihren Augen nicht erreichen kann, wo sie beendete, eine unendliche grüne Farbschema ändert sich ständig, wie der Nebel langsam den Wald verbraucht. Auf kurze Momente würden wir einen offenen Raum zwischen den Bäumen sehen, eine spektakuläre Aussicht zu geben, wie es schien ein endloses Bergkette zu sein. Eine gut gehütetes Geheimnis Spur, die bald zu uns durch seine natürliche Schönheit sprechen.

Alles fühlte sich sehr harmonisch, fast so, als wenn wir eine Verbindung in der Natur; ich meine, wir entwickelte sich aus der Natur, sollten wir es fühlen sich nicht verbunden?

Ich denke, dass wir unser Gehirn benutzen, wie wenn es sich um eine mechanische Non-Stop-Orgel waren. Es ist wahr, das Gehirn immer funktioniert, aber wir überschreiten über seine schnelllebige Energie. Wir sollten verlangsamen und Umgebung suchen, die uns inspirieren; Natur sicher weiß, wie fühlen Sie sich wieder! Ich beweisen diese Theorie richtig. Einmal kamen wir in diesen Wald, es war Zeit, seine heilenden Kräfte versuchen.

„…die gelegentliche Betrachtung von natürlichen Szenen eines beeindruckenden Charakter ... ist günstig für die Gesundheit und Kraft der Menschen.“ – Frederick Law Olmsted

Es begann zu regnen, aber wir haben nichts dagegen, nass zu werden, es war Teil der Erfahrung und Teil eines mit der Natur des Werdens. Wir waren jetzt buchstäblich “Waldbade” und jetzt, wo wir wieder anschließen, wir betraten eine Art Meditation; mit der kurzen Brise des Windes bewegen durch die leisen Töne von Bäumen umgeben, Drücken des Nebels, Schaffung weißen Schleier auf unserem Weg. Verschiedene Vogelstimmen abgestimmt, um eine Symphonie auf einer Schleife, die Schaffung eines mantra, Beruhigen unseren Geist und unseren Körper entspannen. In diesem Moment haben wir begonnen, langsam zu gehen, Einnahme großer atmet…Öffnen unsere Sinne.

Das war wie eine Out-of-body Erfahrung, Ich ging gerade woanders in meinem Kopf, wie verlassen meinen Körper; Ich war in einer Art Trance. All diese natürlichen Elemente zusammen arbeiten Sie an einen Ort zu bringen, wo Sie als eins mit dem Universum fühlte, was ich meine “Körperenergie” (oder Seele) in aller Ruhe gefunden, es ist Kern und ich war.

Als wir den Weg fortgesetzt werde ich anfangen, alles mit mehr Details zu sehen; die Texturen in verschiedenen Blättern, die organischen, strategische Muster der Baumwurzeln, die sich um sie mit lebenden Organismen alle aus dem Boden stehen. Es schien klar, wie das alles Öko-System zusammen zum Wohle jedes einzelnen Moleküls gearbeitet, wobei es fühlte sich einfach richtig, Ich war erregt und fühlte energischere.

Wir landeten am Ufer eines kleinen Flusses bis, wuschen wir unsere Gesichter in seinem Wasser, und seine kalten Temperaturen frischt uns oben. Ich erwachte aus diesem magischen Traum, und ich fühlte mich wie in einer neuen Realität; ein entspannter -frei von allem- Sinn, der mir gab Gänsehaut, es war fast wie neu geboren. Alle meine Sinne waren scharf wecken, jeden Tropfen Wasser das Gefühl meine Haut streichelt.

Das ist, wie ich das natürliche Geheimnis des Wohlbefindens in Costa Rica entdeckt. Ich habe gelernt, dass unser Geist und Körper in einer natürlichen entspannen könnte umgebenden. Unsere Sinne müssen sie angepasst werden; wir waren einst unter den Pflanzen und Bäumen, nicht Geräusche Verkehr und Büro. Wir sollten nicht denken, die Natur wie für eine Tasse Kaffee Ausgehen oder Einkaufen; wir sollten es als eine Möglichkeit sehen, um unsere Gesundheit zu erhöhen, aber am wichtigsten ist, glücklich zu sein. Glück ist das Leben.

Mit so viele Dinge in Costa Rica zu tun, empfehle ich Ihnen für diese Praktiken zu versuchen und schauen, Costa Rica ist von vielen Grün umgeben und es gibt viele Unterkünfte in verschiedenen Bereichen und in meiner eigenen Meinung, die besten sind um drei verschiedene Bereiche gelegt, die in Landschaft und das Klima ändert, alle von ihnen bietet schöne Plätze zum Verweilen.

Zum Beispiel, wenn man so will an der nördlichen Pazifikküste in der Nähe vom Strand mit, in Guanacaste können Sie suchen nach Capitan Suizo, und Occidental Papagayo. Buena Vista Lodge, Hotel Los Heroes und Rio Celeste Hideaway Hotel wenn Sie mehr von einem Berg Art von Person,, aber alle diese haben oder in der Nähe von Pfaden, Wanderungen und Spaziergänge, die nicht über Ausdauer oder physische Nachfrage sein sollten, es ist alles über Betrachtung und eine Verbindung zu unseren ursprünglichen Wurzeln machen.

Wenn Sie wärmeres Wasser am Strand bevorzugen, dann möchten Sie die Central Pacific Bereich am besten und hier kann man erwarten, dass diese verborgenen Geheimnisse zu finden, mit Hotel Cristal Ballena Resort & Spa und, Karahé Beach Hotel Aber wenn Sie wirklich in den Bergen von Costa Rica tiefer wollen bekommen würde ich vorschlagen, Hacienda Altagracia, Auberge Resorts Kollektion und Casa Turire, diese beiden letzten sind in der Nähe der Gegend, wo ich in Costa Rica zu gut natürliche Geheimnis begegnen zu sein.

Ich möchte Sie ermutigen, zu gehen und verschiedene Wege zu finden, das finden, was macht Sie glücklich mit gesunden Aktivitäten. Wellness hat viele Optionen, die Ihren Vorlieben Suite und es immer konzentrieren sich auf die Förderung der körperlichen, psychologisches und spirituelles Wohlbefinden, die Sie haben eine enge Begegnung mit Ihrem inneren Frieden helfen.

Durch Juancho Otalvaro (theroversquest.com)
Foto von Lost River Hotel