Mayo 6, 2019
Al igual que nuestros primeros antepasados prehistóricos, nuestro cuerpo fue diseñado para ser puestos en pie durante la mayor parte del día. Hoy en día, la mayoría de nosotros están sentados en nuestras oficinas durante horas sin fin, con un movimiento mínimo; que apenas caminamos para llegar a nuestra forma de transporte, donde, Una vez más, nos sentamos. Hemos llegado a ser sedentario y adormece a lo que hay, delante de nuestros ojos. Se trata de buscar una distancia física de nuestras acciones diarias; algo que rompe la rutina y restaurar el equilibrio en nuestra vida. Deje que nuestro cerebro se relaja, salir preguntándose, soñar y divertirse! Esa es la mejor manera de restaurar realmente la conexión entre nuestro cuerpo y mente.
El deseo de subida siempre ha sido parte de la evolución humana. Incluso después de los primeros colonos comenzaron a entender acerca de la agricultura y la cría de animales, lo que les permitió producir una abundancia de alimentos; senderismo todavía era parte de sus actividades cotidianas, ya que todavía tenían que cazar y recolectar. Ahora, con todos los diferentes medios que tenemos a nuestra disposición, El senderismo es visto como una forma de ocio. Vamos de excursión para el bienestar, deporte, o simplemente por diversión, que es muy bueno, pero a veces nos olvidamos de lo que estar con la naturaleza es realmente. Nuestros antepasados eran nómadas, sabían la importancia de la naturaleza, tenían que caminar grandes distancias sobre una base regular para encontrar alimentos y nutrientes específicos para apoyar sus necesidades; hablaron con la naturaleza, se comunicaban con plantas y animales, había más de un intercambio espiritual entre los seres vivos. En el mundo moderno, todo es diferente y lo tomamos por sentado la naturaleza. Cada vez que salir y ver una montaña, colinas, un parque, o simplemente cualquier lugar pintoresco, debemos preguntarnos: ¿Cómo va a ser como estar en la cima de esa montaña? Lo que es allí? ¿Qué sentimientos puede causar este estar rodeado de tanta naturaleza? ¿Cómo se siente al caminar por allí? qué lugares, sonidos y aromas que van a descubrir?
Nuestro cuerpo fue diseñado para caminar y que puede salir y disfrutar de ella; vamos a dar una caminata!
Me levanté a 4 am y se fue un poco más de 2 horas a San Carlos, uno de los mayores cantones de Costa Rica y el hogar del Volcán Arenal. Esta vez no estaba buscando el colosal Arenal; en cambio quería explorar algunos de los volcanes inactivos vecinos. Por suerte para mí que tengo un amigo que vive en Ciudad Quesada, San Carlos de la ciudad más poblada, y que iba a guiarme en una caminata por la montaña y hacia las faldas del «Platanar» Volcán.
Sin mucha planificación o equipo especial, Me puse las botas de goma baratas sobre los calcetines de arena, una combinación extraña que se ha demostrado que es el ajuste perfecto para mí durante las caminatas largas. Es importante usar los zapatos y calcetines adecuados, así que hacer una investigación de antemano y encontrar lo que más le convenga mejor. En algunos de mis caminatas he tratado con terribles ampollas en los pies, así que empaque blister algunos aderezos por si acaso!
Empacamos 2 litros de agua cada, aunque sabíamos que teníamos que cruzar un par de ríos, así estaba cubierta de agua. Tuvimos algunos aperitivos y maní para aumentar nuestra energía en las pausas rápidas; es una buena idea durante las caminatas mantener un ritmo y hacer pausas regulares rápidas, en lugar de pocas paradas largas.
Poco después de un agradable paseo por las granjas lecheras, estábamos en el interior de una selva tropical; Se dio la bienvenida al cambio rápido de la temperatura, ya que se dejó caer algunos grados y una agradable brisa enfría el entorno. El tiempo en Costa Rica puede cambiar en tan sólo unos minutos, por lo que siempre esté preparado para cualquier cosa (protector solar y un impermeable, al menos,). Esta vez tuvimos un clima perfecto, a pesar de que parecía ser un poco nublado en las brechas entre las copas de los árboles.
Esperábamos ver algunos monos, tal vez algunos pequeños reptiles; pero sólo pudimos ver restos de una planta alucinógena débil anhelado por los perezosos. Como fuimos más profunda, el tamaño de los árboles se hizo impresionantemente alto y yo no podía dejar de pensar en lo pequeño que me hizo sentir vs. la vasta perspectiva de donde que caminaba. Se me hizo pensar; ¿cuál es el propósito de los pequeños insectos que me rodea? ¿Por qué las plantas y flores viven aquí? ¿Qué comen los animales por aquí…¿Cuál es nuestro propósito aquí en la Tierra? Puede que no tengamos la respuestas a esta última pregunta, pero tampoco la otra los seres vivos que nos rodean. Sólo sabemos que somos organismos que viven juntas, y nadie es más importante que el otro, todo el mundo necesita todos los demás para sobrevivir. Tal vez la clave para nosotros los seres humanos es trabajar como uno con la naturaleza, de manera que podamos tener una mejor comprensión de por qué estamos aquí.
El mensaje de la naturaleza es fuerte y claro, pero uno debe escuchar. Por eso me gusta el senderismo tanto; que mantiene nuestro cuerpo en forma y nuestra mente libre, pero hay otro nivel en el que podemos operar durante una excursión, además el plano físico. Como todos sabemos, ejercicio ayuda a desarrollar un cuerpo en forma, disminuye el riesgo de enfermedades del corazón, aumenta la fuerza en nuestros huesos y músculos, mejora el equilibrio, y también combate los síntomas de estrés y ansiedad. Pero entonces también existe el reino espiritual, que nos puede enseñar cómo estar presente en la momento; prestando atención a la respiración, en nuestro centro de conciencia corporal, ser completamente consciente y tomar conciencia de nuestras intenciones internas para conectar con algo más grande que nosotros mismos.
Podíamos oír estábamos casi a nuestro destino; sonidos suaves de pequeños rápidos del río advirtieron de nuestra llegada, ya pesar de que no tuvimos oportunidad de ver a los animales, nos tomamos nuestro tiempo para disfrutar de la experiencia. En ese momento yo estaba casi en trance dentro de ese paisaje verde; era como si pudiera sentir el conocimiento de la madre naturaleza. Ella estaba allí antes que nosotros, y ella tenía los poderes curativos para limpiar nuestra mente de estrés y hacer que nos centramos en lo que es realmente importante. Por senderismo aguzamos nuestros sentidos nos convierte en uno con el medio ambiente, mientras que nuestro cerebro produce altos niveles de serotonina, creando una sensación de felicidad y conciencia de la belleza del paisaje que nos encontramos sumergidos.
Asi que, ¿dónde debe comenzar en el senderismo? Empieza pequeño; que no necesita ser totalmente deportivo para caminar, aunque es bueno comenzar lento si no se siente suficientemente en forma. Sólo tiene que estar abierto a la experiencia y estar deseoso de ser abrazado por la naturaleza.
Costa Rica es un muy buen lugar para empezar; que tiene un montón de destinos para los diferentes niveles, con la variedad en la naturaleza, tiempo y animales avistamientos.
Algunas recomendaciones para empezar con su viaje:
Ante todo, si no sabe como llegar a Costa Rica, aquí está mi lista de las agencias de viaje más confiables en el país: Ara Tours, Viajes TAM, Bella Aventura, Reparto de Costa Rica, Costa Rica para Todos y Swiss Travel. Estoy seguro de que le ayudará a coordinar su viaje de modo que se obtiene la mayor parte de ella!
Una vez en Costa Rica, la mejor manera de ahorrar tiempo y visitar diferentes lugares, es alquilar un coche con Europcar alquiler de coches o Sólido, entre algunas otras compañías de alquiler de coches excelentes, o si quiere visitar destinos más lejanos, siempre se puede volar nacional con Aerobell aerolíneas.
Para alojamiento, es posible que desee iniciar al reservar en algún lugar en San José a las Villas del Río Apartotel, Barceló San José o Palma Real Hotel & Casino y luego la cabeza a una aventura de senderismo en el / Pacífico Central Norte (playas, parques Nacionales, volcanes y tiempo seco) donde puede alojarse en Capitan Suizo, Planet Hollywood Beach Resort, Fiesta Resort or Hacienda Guachipelín. También puede probar la zona de la Costa del Pacífico Sur (selvas tropicales y playas) donde podrá disfrutar de su estancia en Cristal Ballena o también tratar la Región Norte y la estancia en el Hotel Los Héroes.
Volviendo de nuevo a la Región Central (la naturaleza clima más frío, selvas tropicales y en la nube) te va a gustar su estancia en hermosa Casa Turire donde you’ll experimentar un tiempo tranquilo y relajante.
Y finalmente, si quieres empezar con un recorrido de senderismo y la experiencia de aventura y naturaleza a su alrededor, se puede reservar un viaje con Rainforest Adventures Costa Rica.
Senderismo no es una carrera, lo que importa es disfrutar de la experiencia, No se apresure a su destino final. Tome su tiempo, apreciar el paisaje, y tratar de tener un poco de perspectiva de dónde se encuentra en el globo. Libera tu mente creativa mirando en los pequeños detalles de la naturaleza. Detener. Respirar. ¿Qué olores Usted huele a tu alrededor? Cierra tus ojos. ¿Qué es lo que escuche y sienta? Mantenga todos sus sentidos alerta, y usted se sorprenderá de lo que encuentre en el camino.
recuerde siempre:
«Deja sólo huellas. Tomar nada más que fotos. Matar nada más que tiempo. Mantenga nada más que recuerdos».
Por Juancho Otalvaro (theroversquest.com)